Préparation pour Galettes Quinoa & Lupin

Préparation pour Galettes Quinoa & Lupin

PRIMEAL
Préparation pour Galettes Quinoa & Lupin - 250g....
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250g
Description détaillée

Préparation pour Galettes Quinoa & Lupin - 250g.

Facile et rapide ! En un clin d'œil, réalisez de savoureuses galettes au quinoa Real ! Pour cela, rien de plus facile, il vous suffit de rajouter de l'eau bouillante à la préparation.
A base de Quinoa Real et de légumineuses, ces galettes vous permettront de composer rapidement un accompagnement savoureux, coloré et source de protéines végétales complémentaires.

Conseils d'utilisation :

Verser un sachet de la préparation dans un récipient et ajouter 225ml d'eau bouillante. Mélanger, attendre 5 min. Former des petites galettes et les cuire dans une poêle huilée, quelques minutes de chaque côté.
Pour une texture plus moelleuse (version non vegan), remplacer les 225ml d'eau par 170ml d'eau bouillante et 1 oeuf.
A déguster chaudes ou froides, accompagnées d'une salade verte ou de légumes selon vos envies.
3/4 galettes = 2 personnes par sachet de 125g. 

Ingrédients :  Quinoa Réal rouge* et blanc* 33% (flocons*, quinoa instantané*), semoule de maïs*, flocons d'amarante*, flocons de LUPIN* (10%), graines* (14%) (tournesol*, SESAME complet*, chia*, lin brun*), sel marin, psyllium*
*Produit issu de l'agriculture biologique 

Valeurs nutritionnelles :

pour 100 g de produit :
valeur énergétique : 1630 kJ/ 387 kcal
matières grasses 9.5 g
dont acides gras saturés 1.2 g
glucides 58.5 g
dont sucres 2.7 g
fibres 7.4 g
protéines 13.2 g
sel 1.4 g
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